Vitals Age：あなたのスマートウォッチが教えられること・教えられないこと

血液検査を持っていない人は多くいます。スマートウォッチを持っている人も多くいます。Vitals AgeはそのギャップへのDeltaの答えです — ウェアラブル信号から構築された適応年齢プロキシで、決定論的に計算され、不確実性をオープンに示します。

入力されるもの

3つの信号。それぞれ死亡率または健康アウトカムとの関連を示す公表データがあります：

• 安静時心拍数。 CMAJ誌に掲載された2010年代のメタアナリシスは100万人以上を含むコホートを統合し、安静時心拍数が高いほど全死亡率が高いことを示しました。その関係はおよそ70〜75 bpmを超えると強まります。
• 心拍変動（HRV）。 前向き研究のメタアナリシスは、HRVが低いほど — 特に低周波成分と全パワー成分 — 死亡リスクと心血管イベントリスクが高いことを示しています。
• 睡眠時間。 睡眠時間と健康アウトカムの関連は一貫してU字型です：短い睡眠も長い睡眠も悪いアウトカムと関連し、よく引用されるボトムは7〜8時間の範囲です。

デバイスが推定する心肺体力は追加の信号を提供します — ウェアラブル由来のVO₂maxは公表文献において生存率と強い相関があります。

出力されるもの

1つの数値（年）で、血液グレードのAdaptive Ageの約2倍の幅のバンドを持ちます。この幅は欠陥ではありません。血液検査は数十年の検証に裏付けられた9つの特定バイオマーカーを測定します。スマートウォッチは推定アルゴリズムでフィルタリングされた3つの緩やかに関連するプロキシを測定します。両者が同じ信頼性に値すると主張することこそが実際の欠陥です。

信号ごとの用量反応曲線は、記載されたアンカーポイントにおける公表済みの主要比率に固定されています。アンカー間の曲線形状と重複解除の重み付けは文書化された近似値であり、そのようにフラグが立てられており、公表された複合仕様が存在した時点で置き換えられます。

2つの厳格なルール

Vitals AgeはLEVELシグナルであり、DYNAMICSシグナルではありません。 これはゆっくりと動くトレーリング推定値 — 血液検査が得られるまでの複数年にわたるAdaptive Ageギャップの代替です。48時間断食の応答曲線には決して組み込まれません。断食中に変動するウェアラブル信号（HRVの低下、安静時心拍数の変化）は興味深いですが、このスコアの問題ではなく、モジュールには断食に関する認識が一切ありません。

「Adaptive Age」とはラベル付けされません。 Adaptive Ageは大規模コホートで死亡率に対して検証された血液グレードの指標です。Vitals Ageはウェルネスレーンのプロキシです。同じアプリ、異なるレーン、決して混同しない — 獲得していない信頼性を借用した数値は、数値がないよりも悪いからです。

両方持っている場合

血液検査データとウォッチデータは明確に分離されて並んで表示されます。ウォッチレーンは今日無料で何かを教えてくれます。血液レーンは精査に耐える方です。最終的に検査結果をスキャンしても、プロキシはスコアを汚染しません — 決定論的な計算は入力をクリーンに保ちます。