हम एक 48 घंटे के उपवास को तीन रक्त जांचों से क्यों घेरते हैं

एक अकेला अनुकूली-आयु नंबर एक स्नैपशॉट है। यह बताता है कि आप कहां हैं, नहीं कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। DELTA प्रोटोकॉल दूसरे सवाल का जवाब देने के लिए मौजूद है: तीन रक्त जांचें एक निर्धारित 48 घंटे के उपवास को घेरती हैं — एक पहले, एक उपवास के अंत में, एक पुनः भोजन के बाद — और उनके बीच के अंतर आपका प्रतिक्रिया वक्र बन जाते हैं।

क्यों उपवास, और क्यों तीन बिंदु

उपवास उन चंद शारीरिक तनावों में से एक है जिसे परिभाषित शुरुआत, परिभाषित अंत और परिभाषित प्रोटोकॉल के साथ लागू किया जा सकता है। ग्लूकोज, इंसुलिन और सूजन मार्कर (उनमें CRP) उपवास के दौरान प्रलेखित तरीकों से चलते हैं — ग्लूकोज से वसा-अम्ल-व्युत्पन्न कीटोन तक का चयापचय स्विच समीक्षा साहित्य में आमतौर पर उपवास के 12 से 36 घंटों के बीच लगने के रूप में वर्णित है (Anton et al., "Flipping the Metabolic Switch", Obesity 26(2), 2018)।

एक जांच स्विच की छाया दिखाती है। दो एक दिशा दिखाती हैं। तीन — पहले, उपवास में, पुनः भोजन के बाद — दिखाती हैं कि आपका तंत्र तनाव को कैसे सोखता है और उससे उबरता है। यह उबरने का आकार ही डायनामिक्स संकेत है, और बहु-वर्षीय स्तर अंतर के विपरीत, यही वह हिस्सा है जिसे आप इस तिमाही में वास्तव में प्रभावित कर सकते हैं।

हम क्या मापते हैं, और मापने से इनकार करते हैं

हर जांच एक मानक पैनल के रूप में पढ़ी जाती है और उसी नियत PhenoAge अंकगणित (Levine et al., 2018) से स्कोर की जाती है। नौ मार्कर, वास्तविक आयु, लिंग। लूप में कोई मॉडल नहीं, कोई इकाई रूपांतरण नहीं — अगर कोई प्रयोगशाला किसी मार्कर को अपरिचित इकाई में रिपोर्ट करती है, तो उसे बदलने के बजाय अस्वीकार कर दिया जाता है।

और एक चीज़ जो Delta कभी नहीं करेगा: प्रतिक्रिया वक्र को खुराक सलाह में बदलना। "उपवास के दौरान आपका नंबर 1.2 साल गिरा, तो ज़्यादा उपवास करो" — यही वह निष्कर्ष है जिसे हम निकालने से इनकार करते हैं। वक्र आपके और आपके डॉक्टर के लिए जानकारी है, पर्चा नहीं।

सुरक्षा जांच चेतावनी नहीं, रुकावट है

48 घंटे का उपवास एक वास्तविक शारीरिक तनाव परीक्षण है, और कुछ लोगों के लिए यह वस्तुतः एक बुरा विचार है। Delta की सुरक्षा जांच इनके लिए प्रोटोकॉल निर्धारित करने से इनकार करती है:

• 21 वर्ष से कम आयु का कोई भी
• टाइप 1 मधुमेह
• गर्भावस्था या स्तनपान
• खाने के विकार का इतिहास
• उन्नत किडनी, लिवर या हृदय रोग
• साथ में SGLT2 अवरोधक, इंसुलिन या सल्फोनिलयूरिया

ऐप इसे "पहले अपने डॉक्टर से पूछें" के बैनर में नरम नहीं करता। अवरोध अवरोध है। ये नैदानिक बहिष्करण लंबे उपवास परीक्षणों के मानक मतभेदों को दर्शाती हैं, और एक रुचि रखने वाले उपयोगकर्ता को ज़्यादा रोक लेने की कीमत, गलत व्यक्ति को न रोक पाने की कीमत से बहुत कम है।

इस दौरान गोपनीयता

तीन जांचें का मतलब तीन रिपोर्ट तस्वीरें। हर एक पढ़ने के लिए Delta के विश्लेषक को भेजी जाती है, फिर त्याग दी जाती है — विश्लेषक कुछ नहीं रखता। स्कोर, वक्र और इतिहास आपके डिवाइस पर रहते हैं। कोई खाता नहीं, सर्वर-पक्ष प्रोफ़ाइल नहीं, कुछ नहीं बिकता, विज्ञापन के लिए कुछ इस्तेमाल नहीं होता।

आधारभूत बायोमार्कर मॉडल का विस्तारित संस्करण: Levine et al. 2018, "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan", Aging 10(4)। उपवास-चयापचय समीक्षा Anton et al. 2018, Obesity 26(2)। दोनों मुफ्त पहुंच में।

देखभाल के फैसले आपके और आपके डॉक्टर के बीच रहते हैं। Delta एक वेलनेस उत्पाद है — यह ईमानदारी से मापता है, जहां रोकना है रोकता है, और वहीं रुक जाता है।